Cocktail antigripal

Cocktail antigripal

Cocktail antigripal

E iarna, deci sezonul racelilor, a gripelor si a multor virusuri care ne strica starea de bine si sanatatea. Eu merg pe principiul ca e mai bine sa previi decat sa tratezi. Asa ca pentru a preveni si combate raceala sau gripa, este important sa ne intarim sistemul imunitar. In felul acesta vom avea aparare si vom putea lupra impotriva lor.

Acest cocktail protejeaza organismul impotriva virusurilor datorita continutului sau de lamaie, usturoi si miere. Portocala, adreiul Cayenne si ghimbirul stimuleaza sistemul imunitar si ajuta la distrugerea virusurilor.  Consumati acest cocktail de vitamine si pentru preventie, dar si pentru combatere. Este recomandat consumul a patru portii de 125 ml pe zi.

Persoanele cu diabet sunt sfatuite sa consume aceasta bautura cu moderatie.

Ingrediente si mod de preparare pentru cocktail antigripal:

Pentru 4 portii:

  • 2 lamai zemoase
  • 1 lingua de coaja de lamaie rasa – folositi lamai bio
  • 7 portocale zemoase – aproximativ 400 ml de suc
  • 3-4 catei de usturoi crud(in functie de marime)
  • 2 cm de ghimbir
  • 1/2 lingurita de pudra de ardei Cayenne
  • 1 lingura de miere

Am stors sucul lamailor si a porocalelor. Am pus sucul obtinut intr-un cilindru si am adaugat coaja de lamaie, usturoul, ghimbirul curatat de coaja, pudra de ardei si mierea de albine. Am blendat amestecul si am servit bautura.

 

Cocktail antigripal

 

Daca vrei sa fii la curent si cu alte postari, urmareste ourdailyfood si pe facebookinstagram sau aboneaza-te la newsletter ca sa primesti pe e-mail urmatorul articol.

Pana la urmatoarea reteta eat well, be happy, love food!